【2019年手帳】予定も引き寄せも1冊に!主婦のA5システム手帳の中身公開

予定も引き寄せも1冊に 主婦のA5システム手帳 中身を公開!

今回は暮らしをととのえる手帳のお話です。

自分に合った手帳はより良い暮らしをサポートしてくれるので、ライフスタイルにあったものを選ぶのがおすすめ。

 

私は昨年度からA5システム手帳を愛用しています。

システム手帳は自分の目的に合ったリフィルをはさめるので、すっかりお気に入りに!

さおり
さおり
エクセルやCanvaでリフィルを作るのも面白いよ

 

ライフオーガナイザー®になってからは、自分に合ったものを暮らしに取り入れたい!という思いが強くなりました。

今回はそんな私のシステム手帳の中身を公開します。

手帳の中身に興味がある!という方はもちろん、

  • これから手帳を使ってみたい
  • 自分に合った手帳を見つけられない
  • 手帳をもっと活用したい!

そう思っている方が手帳を見つけるヒントになれば嬉しく思います。

目的・ライフスタイルに合った手帳を目指そう

主婦のA5システム手帳の中身

私が使っているのは、キャサロスのファイルノートカバーです。

 

手帳で大切なのは、手帳を使う目的や自分のライフスタイルに合った手帳を使うことだと思っています。

最近は生活の知恵や路線図などいろいろな情報が載っている手帳も多いですが、

さおり
さおり
私は使わないな…

と思うものもありました。

 

私が手帳を使う目的はブログのテーマと同じなんですが

  • 思考と行動のシンプル化
  • 大切なコトに時間とエネルギーを使う暮らし

 

そのために手帳でしたいことは

  • 悩む・迷うを減らして行動できるタスク管理
  • 確認の負担を減らした予定管理
  • 開くだけでプラスの気持ちになれるページ作り

です。

 

最初は持ち歩くことも考えていたんですが、いろいろはさみすぎてプライベート感満載になってしまいました、笑。

人前で開くのにためらいが出てしまったため、家で使う用にしています。

 

主婦のA5システム手帳の中身

普段は開きっぱなしで置いといて、やることをすぐに確認できるようにしています。

ではここから、手帳の中身を詳しく紹介していきます。

スポンサーリンク



主婦のA5システム手帳の中身

マンスリー

主婦のA5システム手帳の中身

まずは手帳には欠かせないマンスリーページです。

手帳の中身と言いながら申し訳ないのが、マンスリーを手帳にはさむのをやめたこと。

 

昨年度まではリフィルとしてはさんでいたんですが、今年度からクリップボードに挟むことに。

マンスリーを別にしておくことでウィークリーに書き写すときもページをめくる必要がなくなるので、予定・タスク管理が楽になりました。

 

マンスリーでは自分の予定の他に

  • 子どもの予定
  • 夫の予定
  • 買い物や銀行など家の予定

も管理しているので、パッと見てわかりやすいように色分けをしています。

予定・時間管理が楽になる!主婦の色分け手帳術におすすめなアイテム3つ

夫の異動時期や息子の進級時期に合わせて、4月はじまりで作っています。

ウィークリー(バーチカル)

主婦のA5システム手帳の中身

こちらはバーチカルタイプのウィークリーページです。

手帳リフィル工房さんを参考に、エクセルで作りました。

 

こだわりの

  • 月曜始まり
  • 9時~23時までの時間軸
  • その日の献立と3 good thingsの記入欄
  • 右側に広めのメモ欄

を実現した、使いやすいページになっています。

寝る前5分のプラス思考習慣!「3つのよいこと」メモで幸せを増やそう

さおり
さおり
自作リフィルはこだわりを詰め込めるのが魅力的!

 

タスク管理に活用しているのが、バレットジャーナルのキーアイコンです。

タスクの進み具合も一目でわかるのでおすすめです。

家事などのタスクも書いておくと「何をしようかな」と考えることなく行動できるので、考える分の時間の節約にもつながりますよ!

 

大切なコトに時間を使いたい!と思っていたら、ぜひ時間を可視化できるバーチカルタイプを使ってみてください。

自分時間を確保する!主婦のバーチカル手帳の使い方

目標シート・ビジョンシート

手帳の最初のページには、大谷選手のを参考にしながら作った目標シートと、見ているだけでワクワクできるビジョンシートをはさんでいます。

↓こちらが目標シート

主婦のA5システム手帳の中身

 

↓こちらはビジョンシート

主婦のA5システム手帳の中身

 

↓表紙は自分の好きな要素を詰め込みました!

主婦のA5システム手帳の中身

目標シートやビジョンシートを読むと

  • 理想が実現した未来を想像してワクワクできる
  • 「理想実現のために頑張ろう!」とモチベーションが上がる
  • 目標達成のために何をするか?という行動を起こしやすい

こんなプラスの効果があります。

 

もちろん書くだけ・読むだけで理想が実現するわけじゃありません。

理想実現のためにどんな行動をするかが大事です。

 

ビジョンシートはワクワク感が高いんですが、目標シートは具体的な行動につなげられるような書き方をしています。

私の目標シートやビジョンシートの作り方も記事にしてあるので、ぜひ参考にしてみてください。

大谷翔平選手に学ぶ!理想の実現にグッと近付く目標シートの書き方

手帳で理想を引き寄せよう!ビジョンシートの効果と作り方

手帳は目的に合わせて使いやすくカスタムしよう

今回はA5システム手帳を愛用する主婦の手帳の中身を紹介しました。

これまであまり手帳の機能を活用できていなかった私ですが、システム手帳で自分に必要なリフィルをそろえたらすごく使いやすくなりました。

 

今は機能的な手帳が多くありますが、大切なのは自分の目的・ライフスタイルに合った手帳です。

ぜひ暮らしをサポートしてくれる手帳について考えてみてください。