掃除をラクにする暮らしの仕組み | 配置・習慣・物選びの工夫3つ
苦手な家事は、人によっていろいろあります。
特に、私は掃除が苦手なので、
毎度、気合を入れています…！
そんなときに知ったのが、家事は暮らしの仕組み作りでラクに回せるようになるということ。
取り入れてみると、腰が重かった掃除も、以前より軽い気持ちで取りかかれるようになりました◎
この記事では、私の実体験をもとに、苦手な家事をラクにする暮らしの仕組みを紹介します。
毎日の家事をラクにするヒントにしてみてください♪
暮らしの仕組みで「頑張らない家事」を実現
苦手なことは「頑張ろう」と思ってもなかなかうまくいきません。
そんなときに見直したいのが、暮らしの仕組みです。
自分にあった仕組みを作ることで、頑張らなくてもスムーズに動くことができます。
我が家の掃除の仕組み
- 配置を変えてスムーズに取りかかる
- 習慣化でこまめに取り組む
- 道具を見直してめんどくさいを減らす
仕組みを作ることで、使うついでにサッと拭いたり、思い立ったときに掃除機を使えたり、掃除のハードルがグッと下がりました◎
気合やモチベーションに頼りがちな家事も、仕組みを作ることで頑張らなくても取り掛かれるようになります^^
苦手な掃除をラクにした仕組み
ここでは苦手な掃除をラクにした、暮らしの仕組みを紹介します。
【配置の工夫】取り掛かりやすい配置にする
掃除機をかけようと思っても、準備がめんどくさいことってありませんか。
そんな暮らしを変えたくて見直したのが、「掃除機の配置」。
我が家の掃除機が置いてあるのは脱衣所。
この仕組みは、ハーバード大学の心理学者、ショーン・エイカーが提唱した20秒ルールを取り入れた仕組みです。
20秒ルールとは、
- 20秒の手間をはぶくと、習慣にしやすくなる
- 20秒の手間をかけると、習慣をやめられる
という法則。
苦手な掃除にサッと取り掛かれるように、掃除機を持ち出しやすい脱衣所に配置しました。
もし掃除機をクローゼットに収納していたら、掃除機をかけようと思うたびに「用意するのがめんどくさい」となっていたと思います。
掃除機を持ち出しやすさ意識した配置で、掃除のハードルを下げることに成功◎
お風呂上りに脱衣所に髪の毛が落ちてもサッと掃除できるようになり、スキマ時間の掃除もはかどるようになりました。
【習慣化の工夫】今ある生活習慣のついでにやる
「掃除をしなきゃ」と改めて思うと、つい腰が重くなってしまうものです。
そんなときに効果的なのが習慣化を身につけること。
一度習慣化したものは、頭で考えたり頑張ったりしなくてもラクにできるという特徴があります。
普段当たり前のようにやっていることの「ついでに」やることで習慣化しやすくなります◎
使うついでに、サッと掃除できるようになりました◎
「ついでに」を意識した仕組みで、苦手な掃除をラクに習慣化していきましょう♪
【物選びの工夫】使い捨てアイテムを活用する
私が掃除の中でいちばん苦手なこと。
それは、終わったあとの掃除用具の処理です。
そのめんどくさいを解消したのが、「使い捨てアイテムの活用」です。
使い捨てできる掃除アイテムを取り入れることで、掃除用具の処理をしなくて済むようにしました◎
洗う必要がないだけで、掃除のハードルがグッと下がります^^
愛用しているアイテムの一部がこちら。
キッチンで使っているニトリの不織布クロスです。
クロスの使い方
- 1日目…洗った食器を拭く
- 2日目…台所の作業台を拭く
- 2日目の夜…コンロを掃除して処分
このようなサイクルで使っています。
がっつり使い倒してから捨てるので、捨てるのがもったいないということもありません◎
苦手なことをラクにするためには、使っている物の見直しも効果的です。
おわりに
苦手なことは、仕組みでハードルを下げることができます。
苦手なことに取り掛かるときに大切なのは、気合いではなく暮らしの仕組み。
家事は毎日のことなので、ラクにする仕組みを考えていきましょう^^
関連記事
この記事が気に入ったら
フォローしてね！
