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プロフィール
つしま さおり
1987年生まれ、札幌市在住

転勤族の妻、小5息子の母

ライフオーガナイザー


おうちの中で楽しむことや暮らしやすさを追求することが好き


当ブログでは

・空間や物の整理
・心と体のセルフケア
・暮らしの仕組み作り

など、ママのライフスタイルを最適化する暮らしのアイデアを発信しています
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体をととのえる暮らし– category –

心と体のセルフケア体をととのえる暮らし

自宅でできる健康習慣。食べ物・睡眠・体づくり

目次

食べ物をととのえる

栄養プラスのストック食材

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オートミールを手軽に摂る

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おやつにも主食にもなるオートミールの摂り方3つ

手軽に鉄分補給「鉄玉子」活用

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鉄玉子で白湯生活 | 鉄玉子レビューと活用法

親子で飲める甘酒ココアの作り方

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親子の夏バテ防止ドリンク | 甘酒ココアの作り方

睡眠をととのえる

夜に飲みたいあたたかい飲み物

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睡眠の質を上げる | 夜に飲みたいあたたかい飲み物3つ

首・手首・足首をあたためるアイテム

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寝るときも使える3つの首をあたためるアイテム

身体をととのえる

スキマ時間に使えるマッサージグッズ

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コリはこまめにほぐす | スキマ時間に使えるマッサージグッズ3つ
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