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プロフィール
つしま さおり
1987年生まれ、札幌市在住

転勤族の妻、小5息子の母

ライフオーガナイザー
ポジティブ心理学実践インストラクター


おうちの中で楽しむことや暮らしやすさを追求することが好き


当ブログでは

・空間や物の整理
・心と体のセルフケア
・暮らしの仕組み作り

など、ママのライフスタイルを最適化する暮らしのアイデアを発信しています
【最新記事】6/26「宿泊学習で役立った持ち物」

心をととのえる習慣– category –

心と体のセルフケア心をととのえる習慣

心をととのえてしなやかに過ごす。ラクになる考え方や幸せのために取り入れたい習慣

目次

自分を癒す習慣

幸せリストの作り方3ステップ

「3つのいいこと日記」効果や書き方

暮らしに取り入れたいポジティブ心理学

幸せを増やす手帳の使い方

自己肯定感を上げる自分を大切にする行動

モヤモヤを手放すコツ

悩み事で時間と心を消耗しないコツ

嫌なことから離れるコツ

「ついやっちゃう」に負けないコツ

モヤモヤから切り替えるコツ